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            天津蔬菜配送公司淺談常吃綠葉蔬菜的優勢

            作者:seo6868  時間:2022-03-28 16:36   人氣:

              天津蔬菜配送公司告訴你蔬菜中含有鈣、鐵、銅等礦物質,其中鈣是寶寶骨骼和牙齒發育的主要物質,還可治佝僂病。鐵和銅能促進血色素的合成,紅細胞發育,止寶寶食欲不振、貧血,促進生長發育,礦物質可使蔬菜成為堿性食物,與五谷和肉類等酸性食物中和,具有調整體液酸堿平衡的作用。

            天津蔬菜配送

              1、保護肝臟

              綠葉蔬菜中含有較多維生素C和纖維素,能促使鉛、砷、等有害物質排出體外;綠葉蔬菜中含有豐富的B族維生素,能協助修復肝功能,預脂肪肝。

              2、改善血液循環

              綠色葉菜中富含硝酸鹽,而硝酸鹽本身無,它在被人體攝入之后緩慢地轉變為一氧化氮,起到擴展血管、改善血液循環的作用。

              3、預骨質疏松

              綠葉蔬菜中鈣是構成骨骼重要的物質,不論是兒童的生長發育,和預骨質疏松必不可少的,維生素K幫助鈣沉積在骨骼上。

              4、保護心臟

              多攝入綠葉蔬菜,有利于降低人體的炎癥反應,降低冠心病的發作風險。流行病學研究證明,多吃綠葉蔬菜的人,心血管疾病亡率較低,尤其是缺血性的心臟病。

              蔬菜吃得過少的孩子不僅各種維生素和微量元素攝取得少,易患營養缺乏癥,使免疫力和健康水平迅速降低,還會影響蛋白質的吸收量。如果在吃肉時加吃蔬菜,蛋白質吸收就會高達87%,比單純吃肉類高出20%。


            地址/Add:天津市東麗區金鐘街道趙沽里村金鐘河蔬菜貿易中心   電話/Tel:15922238059 技術支持:眾邦科技

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